CONSTIPAÇÃO INTESTINAL

A constipação intestinal, também conhecida como intestino preso ou ressecado, prisão de ventre é uma preocupação comum que leva muitas pessoas a procurarem ajuda médica, especialmente um gastroenterologista ou proctologista. É caracterizada pela diminuição da frequência das evacuações, associada à dificuldade ao evacuar, pois as fezes ficam ressecadas e endurecidas, difíceis de serem eliminadas. O mais importante a ser observado é o aspecto endurecido das fezes e não apenas a frequência das evacuações. por exemplo, é melhor que a pessoa evacue em dias alternados, fezes macias (de consistência normal), a evacuar diariamente fezes ressecadas (em cibalos ou cocô de cabrito).

Para entender melhor, podemos fazer uma analogia simples com um carro: assim como um veículo precisa de diversos elementos para funcionar corretamente além de apenas combustível, como água no radiador, óleo no motor e uma bateria em boas condições, o nosso intestino também requer uma série de cuidados para garantir seu bom funcionamento.

Manter o intestino saudável envolve uma combinação de hábitos. É essencial garantir uma hidratação adequada, consumindo pelo menos 2 litros de água por dia. Além disso, é importante incluir fibras na dieta, encontradas em frutas, verduras e sementes como chia e linhaça. Praticar atividade física regularmente, com um mínimo de 150 minutos por semana, também contribui para o funcionamento adequado do intestino.

Além disso, não podemos ignorar a importância da microbiota intestinal e do equilíbrio do eixo cérebro-intestino, já que fatores como estresse e ansiedade podem influenciar diretamente o funcionamento intestinal.

Portanto, é fundamental cuidar do nosso intestino e adotar hábitos saudáveis para prevenir essas condições e manter a qualidade de vida.  

Quais os principais sintomas da constipação?

O sintoma mais frequente é a dor provocada pelo esforço excessivo, às vezes acompanhado de sangramento e sensação de evacuação "insatisfatória ou incompleta".

Eventualmente pode ocorrer formação de fecaloma (massa de fezes grande, dura, imóvel, que o paciente não consegue eliminar apenas com o esforço da evacuação).

Quais as consequências da constipação intestinal?

Se a constipação intestinal não for tratada adequadamente, a longo prazo, poderá evoluir e gerar novas e graves complicações para o organismo, como as descritas a seguir.

 Diverticulose: saculações do revestimento interno do intestino para fora de suas paredes e inflamação desses divertículos (diverticulite).

Hemorróidas: dilatações tortuosas dos vasos sanguíneos da região anal que podem sangrar, além de causar incômodo e prurido (coceira).

Fissuras anais: pequenos “cortes” na região anal que levam a dor intensa, sangramento e ardência ao evacuar. 

Câncer no intestino: a constipação intestinal também se relaciona com o aumento da possibilidade de desenvolver câncer no intestino.