Dicas para tratar bem o seu estômago

1) Evite fumar. O cigarro causa úlcera, dificulta sua cicatrização e provoca maior número de recidivas.  

2) Procure fazer 5 a 6 refeições ao dia, procurando comer a cada 3 horas e evitando jejuns prolongados.

3) Coma devagar, mastigando bem os alimentos. o horário da refeição deverá ser também um momento de prazer.

4) Adote uma dieta rica em fibras (frutas, verduras e cereais0; elas ajudam na normalização do funcionamento do intestino e na prevenção de alguns cânceres.

5) Evite frituras (pastéis, batata frita, salgados), alimentos gordurosos (bacon, carnes gordurosas), temperos fortes (pimenta), refrigerante em excesso e bebida alcóolica em excesso. Eles retardam a digestão e podem provocar refluxo.

6) O leite é importante fonte de cálcio e deve fazer parte de sua dieta, porém evite tomar mais de 2 copos (200ml) ao dia se você tem problemas de úlcera ou gastrite.

 7) Evite tomar anti-inflamatórios (Diclofenaco sódico e potássio, Piroxican)  que podem causar sangramentos e úlceras.

O sucesso do seu tratamento depende tanto de você quanto de seu médico. Faça sua parte, tendo uma dieta equilibrada, tomando os medicamentos prescritos e retornando na próxima consulta.